Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, individuell dosiert und 1:1 betreut. Von einem Coach, der dich unddeine Geschichte kennt.
Anamnese vereinbarenAb dem 30. Lebensjahr verlieren wir ohne gezieltes Training kontinuierlich Muskelmasse. Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gehören zu den stärksten Faktoren für Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alter. Deshalb steht Training bei 360° im Zentrum, ob dein Fokus Prävention, Prä-Rehabilitation oder Leistung ist.
Generische Programme kennen weder deine Vorgeschichte noch deinen Alltag. Bei uns beginnt jedes Trainingmit einer fundierten Anamnese. Dein Plan wird mit Physiotherapie und Ernährung abgestimmt und wächst mit dir.
100 %
Aufmerksamkeit deines Coaches
60 Minuten
pro Einheit
1 Plan,
abgestimmt im Team
Jedes Programm setzt sich aus diesen fünf Bereichen zusammen — in der Gewichtung, die zu deinem Ziel passt.
Ausgangslage, Vorgeschichte und Ziel, bevor die erste Übung geplant wird.
Individuell dosiert für Muskelaufbau, Stabilität und funktionelle Stärke.
Gezielt dort, wo Einschränkungen Fortschritt oder Alltag begrenzen.
Ausdauerreize passend zu Ziel und Belastbarkeit.
Dein Plan reagiert auf Fortschritt, Belastung und Tagesform.
5 Min.
10 Min.
30 Min.
10 Min.
5 Min.
Training als Investition inEnergie, Beweglichkeit und gesunde Lebensjahre.
Effizientes Training, dassich deinem Kalender anpasst.
Ein sicherer Start mitsauberer Technik von Anfang an.
Neue Reize für alle, die an einem Plateau stehen.
Unser interdisziplinäres Team deckt von Sportwissenschaft über medizinisches Training bis Mobility alles ab. So greift jede Einheit exakt ineinander.
Trainiere flexibel pro Einheit oder sichere dir mit einer Mitgliedschaft den besten Preis pro Termin.
12 Monate
110€
/ Einheit
frei wählbare monatliche Einheiten
6 Monate
115€
/ Einheit
frei wählbare monatliche Einheiten
10 Einheiten
1200€
/ Karte
entspricht 120 € pro Einheit
Pro Einheit
125€
/ Einheit
1:1 · vor Ort · Dauer flexibel
