Personal Training
Phase 1: Physiotherapeutische Erstanamnese
Voraussetzung für das Training im Studio ist eine physiotherapeutische Erstanamnese, bei der neben den klassischen biometrischen Daten wie Größe, Gewicht, körperliche Zusammensetzung etc. auch Daten aus einer Bewegungs- und Haltungsanalyse erhoben werden.
Phase 2: Trainingsplan und Beratung
Erste Praxis-Stunde mit individuellen Übungen. Auf dieser Basis werden wir dann einen individuellen Trainingsplan für Sie erarbeiten und diesen dann gemeinsam mit Ihnen (in einer ersten Personal Training Stunde) Schritt für Schritt durchgehen.
Phase 3: Start
In unserem Online-Portal buchen Sie sich selbst die Termine für Ihre individuellen Trainingseinheiten jeweils eine Woche im Voraus. Während der Trainingseinheiten ist immer mindestens ein Personal Trainer präsent, der Sie bei der Umsetzung Ihres Plans unterstützt.
Jetzt Testpaket buchen.
- physiotherapeutische Erstanamnese
- individuelle Trainings- u. Therapieberatung
- eine individuelle Personal-Training-Stunde
- Ernährungstipps für den Alltag