Psychologisches Coaching mit Dr. Yves Steininger: klinische Psychologie und moderne Sportpsychologie, eingebettet in dein 360°-Konzept.
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Du kannst Training, Ernährung und Regeneration perfektionieren. Wenn Druck, Stress und innere Unruhe dauerhaft mitlaufen, bleibt das Bild trotzdem unvollständig. Langfristige Gesundheit entsteht dort, wo Körper und Kopf zusammenarbeiten. Deshalb ist Mental Coaching bei 360° kein Zusatz, sondern ein fester Teil des Kreises.
Für Athletinnen, Athleten und Menschen in Verantwortung: mentale Wettkampf- und Entscheidungsroutinen, ein stabiler Umgang mit Rückschlägen und die Fähigkeit, unter Druck aufzublühen statt einzubrechen.
Für alle, die viel tragen: besserer Umgang mit Stress, frühe Warnsignale für Erschöpfung erkennen und Freude, Genuss und Begeisterung wiederfinden.
Für Wendepunkte im Leben: wichtige Entscheidungen treffen, Selbstzweifel abbauen und einen Selbstwert entwickeln, der nicht vom letzten Erfolg abhängt.
Jedes Coaching ist lösungsfokussiert und individuell. Es verbindet bewährte Methoden aus
drei Welten.
Aktuelles Wissen aus Psychologie und Psychotherapieforschung als fundierte Basis.
Strategien aus dem Leistungssport für Fokus, Routinen und Performance.
Mindfulness-Based Stress Reduction: das international etablierte Programm zur Stressbewältigung.
Ein freundlicher, stabiler Umgang mit dir selbst, gerade wenn es schwierig wird.
Emotionale Intelligenz aus dem Silicon Valley, für Führung und Zusammenarbeit.
Klinischer Psychologe · Sportpsychologe · Wissenschaftler · Achtsamkeitslehrer
Bio: Seit über einem Jahrzehnt beschäftigt sich Yves in Wissenschaft und Praxis mit einer Frage: Was hilft
Menschen, unter Druck ihr volles Potenzial zu entfalten? Seine eigene Laufbahn begann im
Leistungssport. Schwimmen und Triathlon zeigten ihm früh, wie sehr mentale Stärke und das eigene
Selbstbild über Erfolg und Misserfolg entscheiden. Diese Erfahrung verbindet er heute mit klinischer
Expertise, sportpsychologischem Training und einer langjährigen eigenen Meditationspraxis, unter
anderem mit Retreats bei Jon Kabat-Zinn, dem Begründer von MBSR.
- Dr. · M.Sc. · M.Sc.: promoviert in Psychologie, Masterabschlüsse in klinischer Psychologie und Sportpsychologie
- Seit 2012: eigene Praxis in Darmstadt
- Seit 2010: eigene Meditationspraxis
Unverbindlich und vertraulich. Wir lernen dein Anliegen kennen und klären, ob
das Coaching der richtige Weg ist.
Gemeinsam definiert ihr Ziele und Schwerpunkte, abgestimmt auf dein
Training, deine Physio oder dein Longevity-Programm.
1:1-Sitzungen in deinem Rhythmus, [vor Ort im Studio / in der Praxis / online].
Nutzbar mit deinen 360° Guthabenpunkten.
individuelle Begleitung für Erwachsene.
für Athletinnen, Athleten und Teams. Kombinierbar mit unserem Athletiktraining.
MBSR, Search Inside Yourself und Workshops zu Resilienz und Führung, als Teil unseres Corporate-Health-Angebots.
Hier finden sich Antworten auf häufige Fragen rund um unser Konzept, Training, Anmeldung, Kosten
Nein. Mental Coaching richtet sich an Menschen, die ihre mentale Stärke gezielt entwickeln möchten. Ob Leistung, Stress oder ein Wendepunkt: Du musst keine Krise haben, um davon zu profitieren.
Das hängt von deinem Ziel ab. Viele spüren schon nach wenigen Sitzungen eine Veränderung. Im Erstgespräch bekommst du eine ehrliche Einschätzung.
Ja. Alles, was du im Coaching besprichst, bleibt zwischen dir und Yves.
Ja, Mental Coaching ist vollständig in das 360°-Punktesystem integriert.
